Основной контент книги Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно
Tekst

Objętość 92 strony

2023 rok

16+

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

4,1
15 oceny
14,08 zł

O książce

Разбираем мифы и тренируемся грамотно­ — эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и восстановления от автора, тренировочный стаж у которого почти 10 лет. На личном примере автор даёт ответы на самые волнующие и популярные вопросы в мире фитнеса, разбирает мифы, приводит факты и аргументы. Автор пропагандирует натуральный тренинг, следовательно, в книге содержится информация только по натуральному тренингу без использования специальных препаратов. Одна из тем — это диеты... 

Zobacz wszystkie recenzje

Книга на интересующую меня тему. Читаю все подряд по этому вопросу. Из минусов: книга маленькая, можно сказать книжечка. Из плюсов: исключительно по делу. Нет никаких историй, все конкретно про занятия. Очень сжато все, что тренер хочет сказать начинающему. Написано хорошим языком, читать приятно.

Книга отличная. Всё чётко и по делу. Нет никаких отступлений от темы. Для начинающих самое то! Определенно советую к покупке!

Очень много воды и ничего полезного. Автор рассказывает свой опыт. Не теряйте время на это бесполезное чтение, ничего нового вы не узнаете.

Добрый день! Недавно мною была прочитана данная книга (мое внимание привлек дизайн обложки и название). Очень понравилась. Грамотно, понятно и доступно изложены методики тренировок для начинающих. В своей книге автор подробно разбирает многие интересующие вопросы для спортсменов, а именно: нужен ли пояс для выполнения становой тяги, нужна ли магнезия, как правильно использовать лямки для тренировок и многое другое. Понравилось неоднозначное отношение автора к моде, добавкам, диетам, поскольку сейчас много недостоверной информации. По моим ощущениям, все выводы были сформулированы из личного опыта автора. Не всегда такую информацию можно найти в Интернете. Читается легко, быстро. Рекомендую к прочтению. Автору желаю успехов, удачи и с нетерпением буду ждать новых изданий.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Вячеслава Филюка «Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
23 marca 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
92 str. 5 ilustracje
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 13 ocen