Czas trwania książki 20 stron
2020 rok
Самостоятельно бросаем курить
O książce
Книга "Самостоятельно бросаем курить" может интересна всем людям, желающим освободить себя от никотиновой зависимости. Автор — психолог с многолетним стажем предлагает в ней комплекс методов и упражнений, помогающих самостоятельно избавится от вредной привычки. При желании, можно спокойно опробовать на себе все техники и какие-нибудь из них обязательно окажутся эффективными. Книга написана в легкой форме психологического эссе, и снабжена многократными примерами из практики автора. Относиться к ней как к художественной литературе или практическому руководству по избавлению от курения — дело читателя. В любом случае материал не велик, и изложен занимательно. Желаю всем удачного прочтения!
Это просто потрясающая книга! Когда я читала её в первый раз, то думала, что буду пробовать и то, и то, и то упражнение, но на деле делала всего 4, и это реально помогает
Opinie, 1 opinia1