Эта книжка попалась мне в тот момент, когда меня вот именно что «все бесило». И я ее начала слушать в каком-то смысле от противного. Мол, вот еще отличный образчик бессмысленной психологической книжки. Сейчас будет отличный повод ее обругать. Мне вообще хотелось все и всех обругать.
Однако же оказалось, что вопреки ожиданиям, она меня, как минимум, не бесит. Более того, мне даже понравилась манера автора излагать известные истины. Из последнего предложения следует, что нового я для себя не узнала, но не могу не отметить хорошо структурированное изложение и приятное ощущение, как от беседы с нормальным грамотным человеком. В общем, такое двойственное впечатление, но... Dalej
Захотел дать маме прочитать книгу для того, чтобы она стала меньше гневаться по мелочам и управлять гневом, но после прочтение 50 страниц понял, что будет во всей книги, как будто она уже читаяма и понятна. Тут есть уже один отзыв об резюме, поэтому не буду мусолить это. Главное, что говорит автор, это разрешать себе гнев, что это ваша эмоция и вы имеете на нее право, но все же это не способ управлять эмоциями. Как автор правильно подметил, что мы от физической агрессии перешли в более мягкую и в другом направлении, и что агрессия никуда не ушла. Но как же реально справятся с агрессией? Я пока что читаю книги и хочу точнее знать, но пока что могу сказать вот что:
Для того, чтобы справится с агрессией нужно приручиться к саморефлексии и сублимировать свою агрессию в другое русло, то есть вам... Dalej
Книша написана чётко, понятно, без воды. Много практических советов, как справляться с гневом, что значит упаковать свой гнев, помогает принять свои сложные чувства и учиться их проживать экологично.
Recenzje książki «Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию», 3 opinie