Cytaty z książki «Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию»

Можно даже сказать так: если взрываетесь – это признак того, что вы слишком долго хранили в  этом месте порох. Единственный способ не  взрываться – ничего не   хранить и  не накапливать.

Если раздражительность в вашей жизни зашкаливает, не помогут ни глубокие вдохи, ни счет до тридцати, до шестидесяти или  даже до ста. Полезнее обдумать, что нужно изменить, чтобы вам не приходилось бороться с раздражением так часто.

Заведите привычку время от времени спрашивать себя: как я сейчас себя чувствую? Приятно ли мне то, что сказал или сделал собеседник? Может быть, на самом деле мне это не очень нравится? Что с этим делать – вопрос другой, его мы обсудим ниже. Здесь же я хочу подчеркнуть: что бы вы ни выбрали, гнев необходимо заметить.

4,6
10 ocen
16,56 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
27 listopada 2024
Data napisania:
2025
Objętość:
165 str. 26 иллюстраций
ISBN:
9785006302594
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок