Основной контент книги Оздоровительная тренировка адаптационной направленности
Tekst PDF

Objętość 204 strony

2020 rok

0+

Оздоровительная тренировка адаптационной направленности

Учебно-методическое пособие
6,82 zł

O książce

В учебно-методическом пособии на основе анализа литературы и собственных исследований рассматривается структура и содержание оздоровительной тренировки лиц первого и второго зрелого возраста с различным уровнем функционального состояния. В основу предложенной тренировки положен адаптационный подход, базирующийся на определении «местоположения» человека в периодической системе неcпецифичеcких aдaптaциoнных реaкций oргaнизма. Особое внимание уделяется определению объема и интенсивности нагрузок, особенностям их планирования в зависимости от характера адаптационных реакций.

В рамках данной работы нами проведена систематизации используемых средств оздоровительной тренировки по метаболическому принципу, по задачам оздоровительной тренировки, по основным этапам, характеризующимся разными типами адаптационных реакций; предложены оздоровительные практики, оказывающие системное воздействие на организм, определены условия выполнения упражнений различного характера при наличии патологических сдвигов в организме со стороны лимитирующих функциональных систем.

Таким образом, данное пособие можно рассматривать не как «закрытую, частную» технологию, с четким определением того, что и за чем нужно делать, а как своеобразный конструктор оздоровительных программ, где методическое наполнение будет определяться с учетом технических и человеческих ресурсов физкультурно-оздоровительного учреждения.

Учебное пособие предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов высших учебных заведений физической культуры, тренеров, спортсменов, а также для специалистов, работающих в области физической реабилитации.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka «Оздоровительная тренировка адаптационной направленности» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
10 lipca 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
204 str.
ISBN:
978-5-00149-397-6
Całkowity rozmiar:
2.1 МБ
Całkowita liczba stron:
204
Właściciel praw:
Эдитус
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 8 ocen