Основной контент книги Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Tekst

Objętość 403 strony

2023 rok

16+

Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет

5,0
5 ocen
15,98 zł

O książce

Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденные калории или ограничивать себя в определенных группах продуктов. Вы сможете наслаждаться вкусной едой, оставаясь в отличной физической форме. Книга расскажет, как прерывистое голодание поможет вам сбросить вес, повысить энергию и восстановить обмен веществ, покажет как сочетать прерывистое голодание с физическими упражнениями, объяснит устройство различных графиков прерывистого голодания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам. Раскройте весь потенциал своего тела с помощью этой книги. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Одной из преимуществ этой книги является то, что она освещает проблемы и особенности, связанные с женским организмом в этом конкретном возрастном периоде. Автор более подробно рассматривает взаимосвязь голодания и его влияние на различные аспекты здоровья женщин старше 50 лет, включая обмен веществ, гормональный фон и потерю веса.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Владимира Давыдова, Александра Барвинского «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
01 lipca 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
403 str. 22 иллюстрации
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 47 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок