Основной контент книги Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Tekst

Objętość 403 strony

2023 rok

16+

Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет

14,48 zł

O książce

Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденные калории или ограничивать себя в определенных группах продуктов. Вы сможете наслаждаться вкусной едой, оставаясь в отличной физической форме. Книга расскажет, как прерывистое голодание поможет вам сбросить вес, повысить энергию и восстановить обмен веществ, покажет как сочетать прерывистое голодание с физическими упражнениями, объяснит устройство различных графиков прерывистого голодания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам. Раскройте весь потенциал своего тела с помощью этой книги. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Zobacz wszystkie recenzje

Одной из преимуществ этой книги является то, что она освещает проблемы и особенности, связанные с женским организмом в этом конкретном возрастном периоде. Автор более подробно рассматривает взаимосвязь голодания и его влияние на различные аспекты здоровья женщин старше 50 лет, включая обмен веществ, гормональный фон и потерю веса.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Владимира Давыдова, Александра Барвинского «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
01 lipca 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
403 str. 22 ilustracje
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,1 na podstawie 10 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,1 na podstawie 42 ocen