Основной контент книги Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание
Tekst

Objętość 311 stron

2023 rok

16+

Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание

5,0
8 ocen
16,56 zł

O książce

Прерывистое голодание основано на соблюдении ежедневного графика приема пищи и отказа от еды. Не существует «правильного» графика для получения максимальной выгоды. Лучший график прерывистого голодания — это тот, который легко вписывается в вашу жизнь, чтобы обеспечить долгосрочный успех. Прерывистое голодание может помочь вам добиться значительных изменений – похудеть, укрепить иммунитет, ясно мыслить, предотвратить серьезные заболевания, такие как гипертония, диабет и сердечная недостаточность, чувствовать себя энергичными и оставаться, выглядеть и чувствовать себя молодыми, если вы сделаете прерывистое голодание регулярной частью своего образа жизни. Книга даст вам полезные техники о том, как проводить голодание, советы о том, что делать до, в течение и после начала голодания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Zobacz wszystkie opinie

Такой обширной информации по голоданию как в этой книге я еще нигде не встречал. Купил 3 часть, меня интересовало именно прерывистое голодание,здесь я нашел ответы на все интересующие меня вопросы. Интересны были рекомендации голодания по часам,указано в какие именно промежутки времени можно добиться большего успеха для похудения, поправить здоровье. Кроме того в книге есть рецепты,а так же перечень продуктов питания, употребляемых во время голодания. Советов автора предостаточно. Я не пожалел в приобретении, всем советую прочесть, пригодиться для здоровья.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Владимира Давыдова «Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
19 stycznia 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
311 str. 20 иллюстраций
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 20 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 46 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок