Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня

Свою миссию книга выполняет. После прочтения и выполнения практических упражнений, не курю. Раньше читал Алена Кара и еще разных авторов в принципе после прочтения не курил. НО! Через какое то- время, несколько месяцев или до полугода опять закуривал так как приходили мысли а чего, все равно можно бросить в любой момент, прочитав книжку какого-нибудь автора, и каждый раз убеждаюсь что зря я это сделал. Бросить курить легко, вопрос как не начать. заново? Видимо забывается установка некурящего, да и в фильмах все курят, вроде как бы и ничего страшного. В этой книжке нашел классную мысль. Если через какое то время захочется курить опять, сначала прочитать книжку и потом если желание еще останется то курить. А раньше я делал наоборот, курил а потом читал книжку чтобы бросить опять.

Интересна к прочтению, содержит множество сюжетов, ситуаций в которых может разглядеть себя каждый человек, заставляет посмотреть на свою жизнь со стороны, задуматься о многих важных вещах и о жизненных проступках которые можно исправить с помощью собственной силой воли. Меняет мышление. Стимулирует к отказу от вредных привычек! Очень полезная книга!

Книга отличная! Автор Молодец! Хоть кто-то и говорит, что это пересказ метода Аллена Карра, это не совсем так. Это адаптированный метод для наших условий, с гораздо меньшим количеством воды. Имеющиеся повторения необходимы для закрепления информации.

Читайте эту книгу и бросайте курить!

Книга не плохая,дочитала до середины,но это пересказ Аллена Карра .Что мне не понравилось,что в книге очень много грамматических ошибок.Как бы я не думаю,что это норма.А так посмотрим…. .После Карра надежд на эту книгу мало ,т к по сути это песказ Карра просто другими словами,но посмотрим?‍♀️.

Прекрасная книга, очень вдохновляет а самое главное вселяет надежду на здоровье будущее без сигарет. Всё чётко и очень понятно.