Основной контент книги Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 28 stron

2024 rok

12+

Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
2,18 zł

O książce

Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель — помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.

Inne wersje

1 książka od 2,18 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Виолы Яр «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
25 października 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
28 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Szkic
Średnia ocena 4,9 na podstawie 61 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 597 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 35 ocen
Audio
Średnia ocena 4,3 na podstawie 6 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 522 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 15 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 379 ocen