Мне понравилось разнообразие комплексов. Каждое упражнение описано довольно подробно: для чего предназначено, какую область тела развивает, и какие мышцы задействованы. На мой взгляд, это придает смысл выполнению упражнений, поскольку понимаешь, что именно развиваешь. Четыре формата выполнения комплексов позволяют гибко настраивать тренировки под свои потребности. В дополнительная реальность нет необходимости . Упражнения достаточно хорошо описаны и, кроме того, не слишком сложны, что делает их и так понятными.
Основной контент книги Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
tekstPDFObjętość 162 strony
2022 rok
Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
24,16 zł
O książce
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.
В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!
Część serii "Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью"
Najpierw popularne
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Юрия Дальниченко, Виктора Стока «Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
29 grudnia 2021Data napisania:
2022Objętość:
162 str. ISBN:
978-5-17-138105-9Całkowity rozmiar:
30 МБCałkowita liczba stron:
162Właściciel praw:
Издательство АСТFormat pobierania:
Recenzje
1