Основной контент книги Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Tekst

Objętość 202 strony

2025 rok

16+

Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

5,0
1 ocena
18,71 zł

O książce

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий.

Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.

Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, сосуды, улучшит память, нормализует сон и улучшить свое состояние здоровья.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Виктора Мамонтова «Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
06 maja 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
202 str. 105 иллюстраций
ISBN:
978-5-4461-4299-6
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 107 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок