Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера

Отличная книга. Багаж глубоких мыслей и практик. Стоит перечитать книгу в будущем, так как не все сразу усваивается. Рекомендую для прочтения.

Искренность автора поначалу просто шокирует! В.Палмер подробно и откровенно рассказывает о своём Пути к айкидо. Помимо этого, в книге изложена конкретная информация – как интуитивный подход ко всему, что нас окружает, может помочь изменить свою жизнь к лучшему. Всё достижимо, если руководствоваться своим внутренним проводником – Интуицией. Такую книгу без сомнений стоит купить и читать!

Истинный путь - путь целостности. Целостность достигается единством тела, разума, духа и всего во вселенной. Дыхание, баланс и притяжение - триада базовой практики. Интуиция - мудрость, которая приходит изнутри. В основе человека три взаимодействующих центра: голова, сердце и хара (живот). Хара - центр мотивирующей силы, источник жизненной энергии. Энергия следует за вниманием. Внимание и концентрация - инструменты управления энергией и энергетическим полем. Ирими - ключ к воплощенному действию, вхождению в состояние потока. Венди Палмер - обладательница чёрного пояса шестой степени айкидо, автор книги "Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо". Более 35 лет исследует принципы айкидо, осознанности и воплощённого интуитивного действия. Книга является пособием для практикующих самопознание и саморазвитие. Включает практические дыхательные и медитативные техники. Айкидо здесь скорее основополагающая философская система, определившая путь самореализации автора.