Основной контент книги Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»
Tekst

Objętość 182 strony

2023 rok

16+

Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»

18,05 zł

O książce

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Вана Линя «Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
21 maja 2025
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2023
Objętość:
182 str. 205 ilustracji
ISBN:
978-5-907658-88-2
Właściciel praw:
ИД Ганга
Format pobierania: