Czytaj książkę: «Найди себя за 100 дней. Книга-челлендж. Одно задание в день»
Введение
Жизнь человека – это в какой-то степени результат вопросов, которые он задает сам себе. И чем чаще мы задаемся вопросами, которые касаются поиска себя, мы больше начинаем понимать свои интересы, увлечения, цели, возможности и другие аспекты нашей личности.
Поэтому цель этой книги-челленджа именно сделать фокус на таких вопросах в течение 100 дней, которые помогут еще ближе познакомиться с самим собой и начать жить своей жизнью. Независимо от того, сколько нам лет, у нас всегда есть возможность начать это делать. А знакомство с собой всегда дает толчок, чтобы взять жизнь в свои руки.
Когда ты познаешь себя, ты как будто получаешь инструкцию к самому себе, ключик к своей жизни, чтобы начать ту жизнь, которую ты на самом деле хочешь. Это происходит не сразу, но через осознание себя, постепенно, действиями и постоянными шагами, не делая которых, мы не сможем прийти к этой цели.
Такие фокусы и челленджи очень полезны, они всегда помогают быстро меняться и менять свою жизнь к лучшему, менять свое настроение и добиваться большего.
Обычно мы ищем каких-то сложных замысловатых упражнений и техник, глобальных перемен и событий, и простое нам кажется чем-то несерьезным. Но зачастую именно легкие, но постоянные действия дают наибольший эффект.
В моей практике психолога-коуча-профориентолога накопился огромный чемодан с инструментами различных техник, методик и упражнений на тему поиска себя. Я написала несколько книг, в которых везде красной линией прошита эта тема. И ко мне спонтанно пришла идея, а что если совместить их все в одну книгу, устроить такой челлендж и посмотреть, что из этого выйдет?
Мне захотелось и самой пройти этот путь вместе с вами, мои дорогие читатели!
Я подобрала задания по нескольким темам, и в течение 100 дней мы будем исследовать и определять свои:
Интересы
Таланты
Мечты
Желания
Цели
Ценности
Радости
Ресурсы
Энергию
Личностные особенности
И будем смотреть, что из этого получится. Но я вас уверяю, что вы сегодня, и вы через 100 дней, если пройдете все эти задания – это возможно люди с разными жизнями.
Присоединяйтесь к моему челленджу. 100 дней! Всего одно простое задание в день!
Это один шаг в день навстречу себе, который как накопительный эффект через сто дней постепенно, в комфортном режиме изменит вашу жизнь к лучшему.
Для выполнения заданий советую завести специальный блокнот. Можно фиксировать результаты в заметках телефона. Но даже если вы будете их просто выполнять устно, вы сможете многое открыть в себе. Поэтому выбирайте самый комфортный формат.
Я также буду выполнять задания челленджа, и по его окончании напишу свои результаты. Буду рада, если в отзывах вы напишете и свои.
Если вы готовы, тогда начнем!
