Cytaty z książki «НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя»

Чтобы легче было преобразиться, придется пошпионить за собой. Наша задача – кое-что подкорректировать и изменить в своей жизни. И если мы сами не можем себя контролировать и направлять, то нужна либо помощь

Самый простой рецепт смягчающей и очищающей маски для лица и рук: 1 ст. л. хлопьев залить небольшим количеством кипятка, чтобы хлопья только покрылись водой. Накрыть и дать настояться 5–10 мин. Готовую кашицу нанести на лицо или руки. Смыть водой через 10–15 мин.

яичного желтка и 1 ст. л. растительного масла (желательно оливкового или рыжикового). Смесь тщательно взбить и нанести на очищенную кожу лица и шеи на 15–20 минут. Затем смыть теплой водой. Подтянутая, шелковистая кожа вас порадует. Особенно хороша такая маска для сухой и/или зрелой кожи.

К сожалению, экспериментируя с «диетами», чудо-таблетками и разными способами похудения, мы наносим порой непоправимый вред своей внешности и здоровью.

Чтобы наш организм хорошо работал и радовал нас упругой кожей и здоровым цветом лица (по-научному это звучит как «обеспечение нормального водно-солевого баланса и благоприятных условий для жизнедеятельности»), нам нужно выпивать в среднем 30–40 мл на 1 кг веса. Причем половину из потребности в жидкости наше тело должно получить именно простой питьевой водой! А это 1,2–1,5 л минимум! При этом основную часть воды (около 1 литра) нужно выпить до 17.00–18.00. Кстати, очень

Масло виноградной косточки ценится как заживляющее язвы пищевода, желудка и кишечника. Оно заживляет печень, применяется при лечении желче-каменной болезни и холецистита. Женщинам помогает не только «переживать» предменструальный синдром и климакс, но и нормализует в целом гормональный фон. А у мужчин повышает потенцию, улучшает работу предстательной железы. В чистом виде масло виноградных косточек можно наносить на кожу губ. Деткам – против заед и растрескивания, взрослым – как смягчающий бальзам. Масло само по себе хорошо ухаживает за кожей губ, а с массажем – усиливает кровоток и придает объем. Если втирать масло в кожу головы (2–3 раза в неделю), то уже через пару недель выпадение волос заметно уменьшится. Таким же способом можно избавиться от перхоти – сухой себореи. Можно просто добавлять несколько капель масла в шампунь при мытье головы. Маска для ломких ногтей Достаточно просто втирать масло в кутикулу и ногтевую пластину в течение нескольких дней. А можно сделать смесь: на 1 ст. л. масла виноградной

Специалисты даже говорят о «питьевом режиме» – рациональном порядке потребления воды. В общем, мы скажем просто: для того чтобы жить (нормально работать, не болеть и даже постройнеть) и выглядеть хорошо, нам нужно пить! И не просто пить, а пить достаточно воды. Чтобы наш организм хорошо работал и радовал нас упругой кожей и здоровым цветом лица (по-научному это звучит как «обеспечение нормального водно-солевого баланса и благоприятных условий для жизнедеятельности»), нам нужно выпивать в среднем 30–40 мл на 1 кг веса. Причем

Кстати, очень часто мы жажду «заедаем», ошибаясь в сигналах нашего тела. Поэтому многие диетологи рекомендуют минут за 30 до еды выпить четверть стакана воды (50–70 мл). Тогда и съедим мы меньше, и калории не лягут лишним грузом. К сожалению, очень многие «раз учились» пить. Будем приучать себя к воде заново! Для ухоженности это один из самых важных моментов. Если у нас нет медицинских противопоказаний к употреблению воды, то пить можно сколько угодно! В то же

проблемы с кожей рано или поздно станут заметны не только вам, но и окружающим.

рыжиковое масло, втертое в кожу головы, – отличное средство от сухой себореи и выпадения волос. А если его распределить по длине волос, то оно придаст блеск и силу волосам, восстановит секущиеся кончики. Такую «маску» надо наносить на волосы на 30–40 минут. Сверху желательно надеть теплую шапочку – для согревающего

Niedostępne w sprzedaży
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
29 marca 2018
Data napisania:
2018
Objętość:
165 str. 10 ilustracje
ISBN:
978-5-17-100039-4
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 4 ocen
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 604 ocen
Audio
Średnia ocena 3,8 na podstawie 33 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 50 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 53 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 41 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 683 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 42 ocen