Основной контент книги Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Tekst

Objętość 37 stron

16+

Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания

livelib16
4,0
1 ocena
3,64 zł

O książce

Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей. Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.

Zobacz wszystkie opinie

Знакомство с интуитивными питанием у меня началось с этой книгой, в свое время она мне помогла и поддержала в моем намерении бросить к черту все диеты и остальные издевательства над собой. Книга небольшая, легко читается, предлагается подумать над определенными вопросами и записать свои мысли. Потом я нашла автора в соц сети, немного разочаровалась, потому что увидела бесконечные фотографии подсушенного тела, еды и т.д. Для меня это показатель загона, не для тела же живём все-таки.

Потом я перешла на более серьезные книги от психологов и психотерапевтов, с исследованиями, с упражнениями и и.д.

Xenie Solotova, Не подскажите другие книги? Которые вам были полезны.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Валентины Журавлевой «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
04 września 2019
Objętość:
37 str. 13 ilustracje
ISBN:
9785005034144
Format pobierania:
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,1 na podstawie 7 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,2 na podstawie 5 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,6 na podstawie 14 ocen