Основной контент книги Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия
Tekst

Objętość 502 strony

2023 rok

12+

Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия

Niedostępne w sprzedaży

O książce

В наш век лжи и фейков, размывания здоровых устоев, которые скрепляли общество, появилось новое понятие – информационное разминирование. Именно этим занимается в своей книге доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая. Глядя на эту энергичную, улыбчивую молодую женщину, ни за что не подумаешь, что ей идёт 75-й год. Она своим примером показывает, что значит быть здоровым, и щедро делится знаниями. Не боясь выглядеть смешной или немодной, поднимает в книге серьёзные проблемы нынешней среды, не только экологические; развенчивает популярные заблуждения; объясняет и просвещает. Книга основана на её собственных научных исследованиях, более чем полувековом опыте врачевания и мировых современных научных данных.

Здесь вы найдёте не только теоретические выкладки, написанные живо и увлекательно, но и практические рецепты здорового питания и здоровой жизни. Вы узнаете, какая еда целебна и почему, и научитесь её готовить – все рецепты очень просты, ведь кулинарные изыски, отнимая много времени, не несут никакой пользы. Узнаете и сможете сами попробовать, что такое чистая, здоровая жизнь, благодаря рецептам по уходу за собой и домом.

Эта книга для всех, кого волнуют вопросы здорового долголетия, кто хочет жить долгой полноценной жизнью и понимает, что её фундамент закладывается заранее и зиждется вовсе не на таблетках и БАДах, а на тех источниках, что присущи родному для человека миру – природе. Много ценного найдут здесь кулинары и рестораторы, работающие в сфере здорового питания.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Zobacz wszystkie recenzje

Для просыпающихся и проснувшихся!!! Эту книгу должен прочитать каждый! Автору низкий поклон за опыт и бесценные знания!

Кладезь знаний! Огромная благодарность Валентина Георгиевна! Низкий поклон вам! Не каждый поделится столь ценными знаниями, опытом. Столько времени, здоровья! Огромное спасибо! Желаю вам и вашему супругу и вашей семье крепкого здоровья!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Валентины Бокой «Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
18 grudnia 2022
Data napisania:
2023
Objętość:
502 str. 4 ilustracje
ISBN:
978-5-04-178082-1
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: