Основной контент книги Aumento del Buteyko in 30 giorni Riscopri l'arte del respiro
Tekst

Czas trwania książki 80 stron

0+

Aumento del Buteyko in 30 giorni Riscopri l'arte del respiro

38,07 zł

O książce

In questa guida compatta ma potente scoprirai come ottimizzare la tua respirazione con il metodo Buteyko – in soli 30 giorni.


Una respirazione corretta è la chiave per avere più energia, dormire meglio e rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia, la maggior parte delle persone respira in modo troppo superficiale o troppo frequente, il che può portare a stress, stanchezza e problemi di salute.

Il metodo Buteyko ti aiuta a calmare il respiro, migliorare lo scambio di ossigeno e aumentare il benessere in modo duraturo.


In «Buteyko Boost in 30 Giorni» troverai:

✔ Un programma pratico e semplice di 30 giorni

✔ Esercizi di respirazione efficaci per la vita quotidiana e lo sport

✔ Consigli per ridurre affanno, russamento e stress

✔ Spiegazioni scientifiche facili da comprendere


Che tu voglia migliorare le tue prestazioni sportive, ridurre lo stress o semplicemente respirare in modo più consapevole – questo libro ti offre tutti gli strumenti per trasformare la tua respirazione in modo duraturo.


La tua respirazione è il tuo superpotere – impara a usarlo nel modo giusto!

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka VALENTIN DUCANE «Aumento del Buteyko in 30 giorni Riscopri l'arte del respiro» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
09 kwietnia 2025
Objętość:
80 str.
ISBN:
9783757585891
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Szkic
Средний рейтинг 5 на основе 219 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 929 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 998 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 519 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5147 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 429 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7095 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 666 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1289 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок