Objętość 321 stron
2016 rok
Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года
O książce
В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.
Для спортсменов, тренеров, студентов и преподавателей физкультурных учебных заведений.
Тяжело было одному осилить,так не понятно для обычного обывателя.Но в принципе с другом смогли осилить книгу, оказалось довольно полезной и интересной.
В данном учебнике отражены современные тенденции спортивной подготовки в спортивной борьбе. Материал изложен простым и доступным языком.
Скоростно-силовая подготовка (АЭРОБНЫЙ ЦИКЛ) Объем выполненной нагрузки необходимо подсчитать по формуле: V = P х A,
Opinie, 2 opinie2