Основной контент книги Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Tekst

Objętość 64 strony

16+

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

livelib16
4,0
1 ocena
4,57 zł

O książce

Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилями и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения всем увлекающимся силовыми тренировками.

Zobacz wszystkie opinie

Соответствует названию - для самостоятельного изучения и освоения техники выполнения со всеми нюансами. Местами недостаёт картинок. Программ тренировок нет, только несколько советов.

Отличная книга, рекомендую всем любителям силовых тренировок. В книге есть в сжатом виде вся необходимая информация для грамотных тренировок

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Никакие исследования не способны заменить знания из академических источников в области физиологии, функциональной анатомии и биомеханики, вкупе с логикой и практическим опытом, для понимания многих нюансов в фитнесе.

Książka В. А. Поляева «Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
08 lutego 2023
Objętość:
64 str. 24 ilustracje
ISBN:
9785005958310
Format pobierania:
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,6 na podstawie 12 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 3,2 na podstawie 13 ocen