Основной контент книги Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
Tekst

Czas trwania książki 4 strony

12+

Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

autor
Юрий Лавров
Tekst
0
Zostaw recenzję
Książka w rosyjskim
4,51 zł

O książce

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Czytaj online
Książka Юрия Лаврова «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
15 września 2018
Objętość:
4 str. 5 иллюстраций
ISBN:
9785449341815
Właściciel praw:
Издательские решения
Format pobierania:

Z tą książką czytają

ВСДейка. Азбука невротикаПавел Федоренко i in
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Панические атаки: как с этим жить?Светлана К.
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко i in
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко i in
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 48 оценок
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко i in
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 38 оценок
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоцийПавел Федоренко i in
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новомуИлья Качай i in
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 25 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус i in
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Рабочая тетрадь по тревогеSarah Marcus
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок

Inne książki autora

18+
Натуральные средства для потенции. Домашние средстваЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Вред пестицидов и ГМО. Вредные продуктыЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как открыть массажный кабинет. С нуля без лицензииЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Массаж молочных желез при мастопатии. Домашний массаж, правильная техника, противопоказанияЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 1,3 на основе 6 оценок
Как вылечить астму. Навсегда, методикиЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Самостоятельный массаж простаты. Как правильно делать руками, массажёромЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 1,9 на основе 14 оценок
Разновидности простатита. Симптоматика и причины появленияЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Как пенсионеру начать зарабатывать на фрилансе. Секреты, советы и методикиЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Как раскрыть в себе подлость. Ты подлец или нет?Юрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Лечение болезней силой мысли. Исцели себя сам. Эффект ПлацебоЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок