Основной контент книги Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
Tekst

Objętość 4 strony

12+

Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

autor
Юрий Лавров
Tekst
2,5
2 oceny
0
Zostaw recenzję
Książka w rosyjskim
4,56 zł

O książce

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Czytaj online
Książka Юрия Лаврова «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
15 września 2018
Objętość:
4 str. 5 иллюстраций
ISBN:
9785449341815
Właściciel praw:
Издательские решения
Format pobierania:

Z tą książką czytają

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатровПавел Федоренко i in
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон i in
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Развитие личности ребенка от одиннадцати до шестнадцати
Zespół autorów
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Рабочая тетрадь по тревогеSarah Marcus
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
Создание индивидуальной мандалы на желаниеМаргарита Шевченко
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус i in
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоленияДэвид Кларк
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизньПолина Мирошникова
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонахSmart Reading
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок

Inne książki autora

18+
Натуральные средства для потенции. Домашние средстваЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Вред пестицидов и ГМО. Вредные продуктыЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как открыть массажный кабинет. С нуля без лицензииЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Массаж молочных желез при мастопатии. Домашний массаж, правильная техника, противопоказанияЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 1,3 на основе 6 оценок
Как вылечить астму. Навсегда, методикиЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 4 оценок
Самостоятельный массаж простаты. Как правильно делать руками, массажёромЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 1,9 на основе 15 оценок
Разновидности простатита. Симптоматика и причины появленияЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Как пенсионеру начать зарабатывать на фрилансе. Секреты, советы и методикиЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Как раскрыть в себе подлость. Ты подлец или нет?Юрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Лечение болезней силой мысли. Исцели себя сам. Эффект ПлацебоЮрий Лавров
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок