Recenzje książki «Грязные игры чистых углеводов», 3 opinie

В целом, все правильно. Но… Это хорошо для поддержания здоровья, как образец сбалансированного питания и прочее. Но не для тех, кому необходимо сбросить вес! Возможно, вес не будет увеличиваться, но точно не получится похудеть. Кроме того, ссылки на диеты Аткинса, кето и т.д. просто некорректны. Или автор не занет, о чем пишет, или сознательно искажает содержание этих диет, одним из основных компонентов которых являются именно те самые листовые и прочие зеленые овощи, до 300-500 гр в день. Те же орехи, натуральные масла, морепродукты и т.д. Кстати, с определенными купюрами, они соотносятся и с средиземноморской дието, и с кавказской.

Если кто-то не понял,

при чем здесь Моисей,

значит, вы плохо читали эту книгу

В книге идёт речь о «разных» углеводах, быстрых и медленных и подробно объясняется как эти углеводы работают, что поможет быть очень избирательным в еде.

Именно то, что я искала , и именно то что нужно знать об углеводах, что бы разобраться в этой теме раз и навсегда. Книга Написана простым , понятным языком.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
4,59 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
22 lipca 2019
Data napisania:
2019
Objętość:
109 str. 32 иллюстрации
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 2,4 на основе 8 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 18 оценок