Recenzje książki «Грязные игры чистых углеводов», 3 opinie

В целом, все правильно. Но… Это хорошо для поддержания здоровья, как образец сбалансированного питания и прочее. Но не для тех, кому необходимо сбросить вес! Возможно, вес не будет увеличиваться, но точно не получится похудеть. Кроме того, ссылки на диеты Аткинса, кето и т.д. просто некорректны. Или автор не занет, о чем пишет, или сознательно искажает содержание этих диет, одним из основных компонентов которых являются именно те самые листовые и прочие зеленые овощи, до 300-500 гр в день. Те же орехи, натуральные масла, морепродукты и т.д. Кстати, с определенными купюрами, они соотносятся и с средиземноморской дието, и с кавказской.

Если кто-то не понял,

при чем здесь Моисей,

значит, вы плохо читали эту книгу

В книге идёт речь о «разных» углеводах, быстрых и медленных и подробно объясняется как эти углеводы работают, что поможет быть очень избирательным в еде.

Именно то, что я искала , и именно то что нужно знать об углеводах, что бы разобраться в этой теме раз и навсегда. Книга Написана простым , понятным языком.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
4,4
21 ocen
4,61 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
22 lipca 2019
Data napisania:
2019
Objętość:
109 str. 32 иллюстрации
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 79 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок