Основной контент книги Без паники: 9 шагов к спокойствию
Tekst

Objętość 10 stron

16+

Без паники: 9 шагов к спокойствию

autor
Юнус Мусаевич Муцуров
Tekst
0,0
Oceń książkę
0
Zostaw recenzję
Książka w rosyjskim
3,73 zł

O książce

Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Czytaj online
Książka Юнуса Мусаевича Муцурова «Без паники: 9 шагов к спокойствию» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
15 marca 2023
Objętość:
10 str. 1 ilustracja
ISBN:
9785005975539
Właściciel praw:
Издательские решения
Format pobierania:

Z tą książką czytają

Моя будущая профессия. Сценарий тренинга по профессиональной ориентации школьниковЕлена Селякова
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценкиЯрослава Рындина
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Женский бизнес ВКонтакте без миллиона в карманеЕлена Ермакова
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 120 оценок
Губы XXL: Качать или не качать? Как Инстаграм влияет на самооценку девушек. Реальные истории эпохи лайков. Советы, примеры, чек-лист, упражнения.Михаил Щеглов
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Не закопай свои таланты. Как раскрыть и реализовать свой потенциалВалерия Волкова
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 69 оценок
Лекция №4 «Как найти свое предназначение? 3 способа найти свое призвание»Лариса Парфентьева
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 11 оценок
В точке покоя. ВоркбукОльга Примаченко
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 62 оценок
Твой ресурс. Практика из 33 шагов для открытия жизненного ресурса. Метафорические ассоциативные карты+уникальная методикаТатьяна Иванди
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светитьсяЛариса Парфентьева
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 93 оценок
Выгорание. Книга для тех, кто усталВалерия Волкова
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 371 оценок