ms
отличная книга базовых рецептов для здорового питания и очень сбалансированного, есть разные рецепты и нет крайностей в определенные продукты как в кето,низкоуглеводном или высокобелковом питании,без крайностей
Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию
PDFZ serii: Высоцкая Юлия. Спецпроекты
Oznacz jako przeczytane
- Rozmiar: 250 str.
- Kategoria: gotowanie
Opis książki
В своей новой книге Юлия Высоцкая рассказывает о системе, которую она назвала «Перезагрузка» и которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной. Ресурсы нашего организма на самом деле просто невероятны, но, чтобы ими пользоваться, нужно отладить и поддерживать процесс обмена веществ. «Перезагрузка» – это осознанная балансировка организма, это подробный план питания на месяц, расписанный по дням недели, а еще это множество интересных рецептов, рекомендованных для каждой фазы системы. «Именно эта система, – утверждает Юлия, – помогает мне справляться с нагрузками и получать удовольствия, от которых я отказываться не намерена, потому что без них моя жизнь будет скучна!»
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 29 listopada 2022
- Data powstania:
- 2022
- Rozmiar:
- 250 str.
- ISBN:
- 978-5-04-177663-3
- Całkowity rozmiar:
- 36 MB
- Całkowity liczba stron:
- 250
- Rozmiar stron:
197 x 255 мм
- Fotograf:
Екатерина Дёмина
- Wydawca:
ХлебСоль
- Prawa autorskie:
- Эксмо
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiЮлия Высоцкая "Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию" – pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Эксмо Non-fiction
Добрый день! Спасибо за ваш отзыв, мы рады, что наша книга вам нравится.
Микаэлла
Хорошая книга с вкусными и здоровыми рецептами, к рецептам есть яркие и аппетитные фотографии, все как я люблю, рекомендую, обязательно найдете для себя что-то интересное.
Эксмо Non-fiction
Добрый день! Большое спасибо за обратную связь!
Irina Makovetskaya
Интересная книга. С удовольствием попробую эту систему питания. Конечно, есть спорные моменты, как то использование льняного семени. Но у читателя есть свои мозги в голове, правда ведь?
Ну ещё и генетика. Госпожа Высоцкая по своей конституции не склонна к полноте. Поэтому не удивляйтесь, если её система питания может вам не подойти или принесет скромные результаты. Но сама идея книги, её посылы к осознанному пищевому поведению и изучению своего организма, достойна всяческих похвал.
Оставьте отзыв
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 3