Recenzje książki «Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда», recenzje książki Юлия Волк, ocena w bibliotece Litres

4 Wrzesień

Спасибо, очень полезный гайд. Расписано все по полочкам. И как считать кюжу и как составлять рацион на день. Про полезные поодуктв и не полезные

15 Maj 2024

Мне очень понравилась эта краткая но очень информативная книга. Она позволяет трезво взглянуть на проблему лишнего веса и понять, что никакие диеты не помогут, если человек ест больше, чем он расходует. Я похудела на 1.5 кг за две недели после прочтения этой книги и продолжаю худеть.