Czytaj książkę: «Счастливая беременность: от планирования до родов»
От автора
Приветствую вас, милые читательницы! Меня зовут Юлия, и на данный момент я являюсь абсолютно счастливой женой и любящей молодой мамой! Перед вами мой первый издательский труд, в котором я хотела бы помочь вам, дорогие девушки, подготовиться к роли материнства и испытать по-настоящему счастливые эмоции, впервые став заботливыми родителями!
Чтобы вы могли доверять мне, расскажу немного о себе: в семнадцать лет я встретила любовь всей своей жизни! Познакомились мы очень банально, Вконтакте! А на первом свидании, я вообще думала, что это очередной лёгкий роман, из которого ничего серьёзного не выйдет, ведь тогда я только заканчивала школу и мысли были о том, как заполучить заветную медаль и поступить в институт!
И вот сегодня, когда на календаре уже начало 2019 года, мне 25 лет, прошло почти 9 лет с момента нашего знакомства с моим будущим мужем, и почти три года с момента нашей свадьбы, я заботливо держу на руках свой самый ценный подарок от Бога, которому едва исполнилось два месяца! Это наш сыночек, Владислав!
Будучи ответственным и порядочным человеком во всём, я со всей серьёзностью подошла к вопросу вынашивания младенца. Мною были прочитаны десятки книг, энциклопедий по беременности и родам, учебников по материнству, журналов и постов в нынешних социальных сетях, но в реальной жизни, быть мамой мне оказалось даже проще, чем я могла себе представить! Да, да, поверьте, и такое может быть! Несмотря на богатый опыт знакомства с бумажными изданиями, я так и не смогла найти «руководства к действию», где кратко, чётко и доходчиво было бы написано о том, как молодым девушкам подойти к такой интересной, заманчивой и очень значимой роли – быть МАМОЙ!
Как реализовать своё желание стать мамочкой? Как и для чего готовиться к беременности? С чего начинать? Как сделать так, чтобы выносить здорового малыша? Реально ли психологически подготовиться к боли в родах? Что можно и что нельзя во время вынашивания малыша? Как изменится моя жизнь после зачатия? Эти и куча других вопросов то и дело всплывали в моей голове. Для меня беременность представлялась целой наукой, которую я стремилась изучить комплексно, чтобы найти ответы на все свои вопросы, развеять существующие противоречия, и в конце концов, полностью подготовленной и начитанной, подойти к самому главному этапу – родам первенца.
Именно поэтому, когда в декрете у меня наступил момент, именуемый дефицитом общения, я задумалась над созданием того самого «руководства к действию», где постараюсь максимально просто, понятно и с множеством примеров из личного опыта, помочь вам решиться на самый важный этап в жизни каждой девушки – подготовке к материнству!
Учитывая, что в современном мире внушительная часть личного времени отводится социальным сетям, а не научной литературе, писать буду просто, возможно, не совсем грамотно, зато легко для восприятия своим ровесницам, коими мы с вами являемся!
Моя цель – не напугать вас и рассказать о том, какими необратимыми могут быть последствия родов, какую боль испытывает женщина и на какие страдания обрекает её состояние беременности, а о том, чтобы, прочитав всего лишь одну книгу, вы смогли упорядочить мысли в своей голове, понять, что беременность и роды – это лишь начало судьбоносного пути, пусть непростого, зато очень счастливого!
Моя задача – сэкономить ваше время, чтобы, открыв это издание, вы могли найти ответы на все интересующие вопросы, не прибегая к советам знакомых, зачастую основанных на собственных догадках или устаревших убеждениях. А если вы что-то забудете, то всегда сможете вернуться к нужному разделу и повторить пройденный материал в зависимости от того этапа, на котором будет развитие вашей беременности в конкретный момент.
Книга, которая открыта перед вами на экране телефона, планшета или ноутбука – это мой личный труд, а не многотомный учебник, где собраны полезные советы, рекомендации и неотъемлемые факты о подготовке к беременности, её благоприятному течению, тем заветным девяти месяцам и родам, которые обязательно приведут вас на свидание с любовью всей вашей жизни – вашим МАЛЫШОM
Глава 1. Планирование беременности
Рождение ребёнка – это очень ответственное дело и нелёгкий труд. Именно поэтому, чтобы данный этап навсегда остался в памяти самым счастливым, его нельзя пускать на самотёк, а необходимо тщательно к нему подготовиться, как к своего рода экзамену. Такой подход, возможно, потребует много сил и времени, зато потом будет гораздо меньше поводов для беспокойства и вынашивание малыша принесёт исключительно положительные эмоции!
Сразу отмечу, что существует такое понятие, как незапланированная или нежелательная беременность. В первом случае, при своевременном обнаружении интересного положения многое поправимо, просто придётся очень резко изменить привычный образ жизни, если он был далёк от идеального. Во втором случае дела обстоят несколько хуже, однако и такой вариант уже стал нормой, но об этом, пожалуй, стоит ознакомиться с иным пособием, имеющим прямое отношение к психологии.
Итак, планирование беременности – это осознанный подход к зачатию ребёнка, главная цель которого, предотвратить возможные стрессовые ситуации, ставшие следствием не совсем здорового образа жизни, неготовности к материнству и непониманию всей серьёзности ситуации.
Как подготовиться к зачатию ребёнка?
Целесообразнее всего начать готовиться к зачатию ребёнка обоим партнёрам, но основная задача, всё-таки, лежит на девушке. Чтобы наглядно продемонстрировать, приведу несколько этапов:
Во-первых, необходимо проверить собственное здоровье будущим родителям. Обязательным является посещение гинеколога будущей матерю и уролога будущим отцом, исключение всевозможных отклонений в анализах от нормы. Важно доверять докторам и выбрать правильную тактику лечения (если такое необходимо) на этапе планирования беременности, чтобы желаемое зачатие не заставило себя долго ждать.
Если ранее девушка принимала гормональные противозачаточные таблетки или пара использовала более сложные методы контрацепции за исключением презервативов, об этом тоже необходимо поговорить с гинекологом. Нередко доктора настаивают, чтобы после длительного приёма оральных контрацептивов был продолжительный, от трёх месяцев до полугода, перерыв. Это необходимо в первую очередь для того, чтобы яичники смогли наладить свою естественную работу, и женская репродуктивная система начала функционировать должным образом. На этом этапе оптимальной будет барьерная контрацепция, так как легкомысленное отношение в подобной ситуации не приведёт ни к чему хорошему, а только повлечёт за собой ряд отклонений от нормы, способных даже привести к патологиям у будущего ребёнка.
Во-вторых, будущая мама должна пройти тщательный осмотр у стоматолога, залечить кариозные зубы и исключить иные имеющиеся проблемы в полости рта. Чем раньше это будет сделано, тем лучше, поскольку беременной женщине противопоказаны рентген и обезболивающие препараты, а разрушающиеся зубы обязательно дадут знать о себе в период вынашивания ребёнка или грудного вскармливания.
В-третьих, если имеются проблемы со зрением, важно также пройти консультацию офтальмолога. Именно врач решает, в каждой индивидуальной ситуации, какой способ коррекции зрения будет оптимальным. И в случае, если зрение девушки не является 100%-ым, именно окулист подскажет, какая нагрузка ляжет на органы зрения и каким путём должны происходить роды. Контактные линзы и очки – ваши союзники на протяжении беременности. Нередко бывает так, что именно проблемы со зрением являются показанием к проведению кесарева сечения.
В-четвертых, при наличии проблем с лишним весом, желательно пройти обследование у эндокринолога или скорректировать схему питания с диетологом, ведь беременность непременно сопряжена с набором веса и очень важно, чтобы будущей маме было комфортно в своём теле.
В-пятых, обоим партнёрам желательно сдать кровь на ToRCH-инфекции, в частности на токсоплазмоз. Заболевание зарождается от контакта с животными и при беременности способно обостриться, нанося непоправимый вред организму матери и плода. К счастью, случаи заражения такой инфекцией встречаются достаточно редко при соблюдении должных мер гигиены в обращении с животными.
И наконец, необходимо скорректировать свой образ жизни, а именно: отказаться от курения и злоупотребления алкоголем даже в небольших дозах минимум за три месяца до планируемого зачатия, побольше дышать свежим воздухом, осуществлять посильные физические нагрузки и избавиться от стресса, если такой имеет место быть.
Будущим родителям также желательно подготовиться к беременности и с психологической точки зрения. Здесь не обязательно идти на приём к психологу, а достаточно понимать, что новорожденный малыш – это большая ответственность за новую жизнь. Ребёнок будет требовать пристального внимания, должного ухода и безграничной любви. Ещё на этапе планирования стоит представить себе, каким образом маленький человечек изменит привычный ритм жизни родителей. Возможно, придётся отказаться от посиделок с друзьями, в кино уже не получится ходить так часто, как раньше, да и привычные дела будут выполняться в другом русле. Если пара будет готова к такому исходу, и не станет рисовать в своей голове исключительно светлые образы как из рекламы, то тогда будни с малышом не повергнут в шок, а наоборот, будут приносить радость и удовольствие.
Иными словами, ключевым этапом в планировании беременности выступает именно здоровье потенциальных родителей. И чем крепче оно будет, тем больше вероятность рождения здорового доношенного малыша без каких-либо патологий.
Какие вопросы стоит решить до появления малыша?
Помимо подготовки организмов родителей к предстоящей беременности будущей мамы, необходимо подготовить и оптимальное решение на целый ряд достаточно важных вопросов:
Будет ли рождён ребёнок в браке или нет? Если ваши отношения не зарегистрированы, определитесь какими будут дальнейшие взаимоотношения всех членов новой семьи, и возможно, именно такой шаг приведёт вас к свадьбе, пусть даже в виде простого оформления брачных документов. Ведь после рождения ребёнку необходимо будет оформить его первый главный документ – свидетельство о рождении, где подразумевается указание мамы и папы. Если пара не в браке, мужчине придётся устанавливать отцовство в отношении малыша, а маме постоянно объяснять, почему её фамилия и фамилия малыша не совпадают, так как ребёнка преимущественно записывают по фамилии отца;
Где и с кем будет жить младенец? Отлично, если у вас есть своё отдельное жильё, пусть и в ипотеке. А если вы снимаете квартиру, либо живёте с родителями, тщательно продумайте, как они отреагируют на появление ещё одного человека и позаботьтесь о том, чтобы даже в съёмной квартире у малыша был свой угол со всеми необходимыми вещами;
Кто будет ухаживать за малышом? Традиционно, в декретный отпуск по уходу за ребенком уходят мамы. Однако не многие знают, что такую роль может получить и папа, и бабушка, достаточно лишь оформить соответствующие документы. Случается так, что будущие родители очень держатся за свои должности на работе, поэтому уход за маленьким ребёнком можно оформить на ближайшего родственника, кроме мамы. Однако в этом случае важно понимать, что первое время с малышом всё же необходимо находиться маме, когда закладывается их невидимая связь, длиной во всю жизнь и никакая работа и чрезмерная занятость с высоким доходом не должна этому противостоять. Если вы ещё не осознаёте этого, то возможно, стоит повременить с зачатием;
Достаточно ли у вас финансов, чтобы обеспечить благоприятное будущее малышу? От государства за рождение первенца один из родителей имеет право получить единовременное пособие в размере 16-17 тысяч рублей, хотя эта сумма ничтожно мала, для обеспечения даже первичных потребностей крохи. Поэтому важно иметь достойное финансовое подспорье, или знать о том, что вы уже достаточно проработали на официальной работе и можете рассчитывать на приличную сумму декретных. В остальных случаях, в кругу своей семьи решите данный вопрос заблаговременно до зачатия;
Нужно ли проводить ремонт в квартире или обустраивать отдельную детскую? Когда ребёнок вот-вот появится на свет, заниматься решением этого вопроса будет попросту некогда. Вследствие чего следует заранее решить, что можно усовершенствовать в собственном жилище, чтобы новый человечек смог в нём гармонично расти и развиваться. И если есть необходимость, сделать косметический ремонт, обустроить детскую зону и уже в ходе беременности заниматься её наполнением.
Так, когда вы уже примерно представляете, как новорожденный вольётся в вашу жизнь, где он будет жить и кто за ним будет ухаживать, самое время продолжать работу над планированием беременности, не упуская даже мелочи. Ведь в таком серьёзном деле, как рождение наследника, очень много нюансов, и позаботиться об их решении лучше заблаговременно.
Оптимальный возраст для рождения первенца
С медицинской точки зрения, лучшим возрастом для рождения первого ребёнка является промежуток с 19 до 26 лет. Это объясняется тем, что девушки данного возраста идеально подготовлены самой природой для роли матери. У них редко наблюдаются хронические болезни, репродуктивная система полностью сформирована, внутренние половые органы находятся в тонусе и достаточно эластичны, поэтому проще адаптируются к изменениям, которые с ними будут происходить, и при этом способны быстро вернуться в привычную форму. Важно ещё и то, что у молодых девушек до 26 лет тазовые кости обладают хорошей подвижностью и при прохождении ребёнка пропускают его, не сдавливая головку.
Когда возраст будущей матери близится к 30 годам, то репродуктивная функция уже достаточно угасает и, по мнению гинекологов, именно такие женщины в группе риска – их беременность чаще проходит с осложнениями. В этом возрасте как никогда важен тщательный подход ко всем этапам планирования малыша, и строгим соблюдениям медицинских рекомендаций для благополучного течения беременности.
С точки зрения социологов и психологов, оптимальный возраст для рождения ребенка – 25-35 лет. Такая позиция обусловлена тем, что к данному возрасту женщины успевают реализовать свои амбиции, выстроить карьеру и обзавестись достойным финансовым подспорьем перед декретом. Однако важно везде искать золотую середину. Так, в стремлении побольше обогатиться, женщина безвозвратно тратит ресурсы своего организма, в особенности те, что предназначены для продолжения рода. Такой подход не всегда обоснован и нередко женщины признаются, что при наличии карьеры и достатка им тяжело даётся вынашивание малыша, осложнённое различными трудностями в процессе, и уже в том момент, когда кроха появился на свет.
Так или иначе, каждая девушка самостоятельно решает, какой для неё возраст будет идеальным в плане рождения ребёнка. У меня это был прекрасный возраст – 25 лет. Я благополучно получила высшее образование, почти три года проработала по специальности, набралась опыта и достаточного количества времени, чтобы можно было уйти в декрет с определённым достатком. Считаю, что в современном мире именно так и должно быть, если ваша семья относится к среднему классу. Вы должны понимать, что вам будет на что растить ребенка, ведь это поистине, дорогое удовольствие, а соблазнов вокруг очень много. Бросаться в омут с головой могут лишь те, у кого мужья-миллионеры, но такое бывает достаточно редко и всё хорошее имеет свойство заканчиваться. От всей души желаю, чтобы, несмотря на ваш текущий возраст, у вас без проблем получилось забеременеть, выносить, и родить здорового и крепкого малыша!
Поиск «своего» гинеколога
Когда узкие специалисты уже пройдены и пара решилась обзавестись новым членом семьи, самое время подумать о том, какой врач, клиника и в дальнейшем родильный дом, будут оказывать медицинскую помощь молодым родителям.
Традиционно ведением беременности занимаются женские консультации. Как правило, будущая мама закреплена за одним из акушеров-гинекологов, обслуживающих участок, где она прописана. Сразу поясню, что каждая беременная имеет право сменить гинеколога, ведущего её беременность, если с участковым что-то не сложилось, врач не внушает доверия своей квалификацией или не проявляет внимательность к пациентке. Здесь молодой мамочке нельзя стесняться, и если она не обрела того психологического комфорта и на каждый приём идёт со страхом, то доверять все девять месяцев вынашивания малыша такому человеку явно не стоит. Всё, что требуется в подобной ситуации – обратиться с заявлением к заведующей консультации и пояснить мотивацию подобного шага.
Ключевым отличием женской консультации является то, что медицинская помощь и полноценное ведение беременности здесь осуществляются бесплатно, за счёт государственного бюджета и по полису обязательного медицинского страхования.
Если девушка живёт не по месту прописки и желает обращаться в ближайшую консультацию, то все эти нюансы следует урегулировать заранее, чтобы лишний раз не собирать документы и не стоять в очереди в регистратуру для записи в конкретное медицинское учреждение.
Поверьте, если до наступления беременности вы оформитесь в женской консультации и познакомитесь со своим гинекологом, то, во-первых, избавите себя от траты нервов в последующем, и, во-вторых, в глазах врача высшей категории прослывёте ответственной пациенткой, поистине готовящейся стать мамой и прилагающей к этому всевозможные усилия.
Также добавлю, что русские люди очень любят, чтобы их хвалили, поэтому лишний раз коробочка конфет или баночка кофе по случаю 8 марта или дня медицинского работника будут очень кстати, а медсестра и врач станут к вам ещё внимательнее относиться.
О ведении беременности в частных клиниках
Если вы не привыкли доверять врачам поликлиник, считаете их персонал менее квалифицированным, безответственным и невнимательным, то смело можете обращаться в частные клиники. Ничего против не имею, лишь приведу ряд аргументов:
Ведение беременности в платной клинике – это очень дорого. Стоимость такой услуги редко опускается ниже пятидесяти тысяч даже в небольших городах, не говоря уже о крупных мегаполисах;
Зачастую в «частных» принимают абсолютно те же специалисты, с тем же багажом опыта и знаний, что и в государственных поликлиниках. Если вам приглянулся конкретный врач, не поленитесь потратить время, чтобы посмотреть в интернете, за каким из бесплатных медицинских учреждений он закреплён. Довольно часто в целях увеличения личного дохода медицинский персонал берёт дополнительную ставку и работает в платном медцентре;
Как показывает статистика, платность услуги – не всегда гарантия её качества. Нередко случается так, что в бесплатной консультации врачи замечают какое-либо отклонение быстрее, чем платные доктора. Не секрет, что для увеличения собственной прибыли и успокоения пациента они лишний раз отправляют подопечного на дополнительное обследование, которое далеко не всегда является необходимым;
Общаясь со знакомыми и просто, будучи в поисках клиники для проведения УЗИ по определению пола, я узнала, что даже заплатив внушительную сумму за ведение беременности, будущие мамочки жалуются, что к ним относятся не так внимательно, как хотелось бы, и нередко приходится лично следить за соблюдением очередности сдачи анализов, скринингов и прочих исследований.
Резюмируя вышесказанное, отмечу: каждая из вас должна самостоятельно найти того гинеколога, с кем будет комфортно, и кому молодая, неопытная мамочка не побоится доверить новую жизнь внутри себя. Только на полном доверии строятся отношения между доктором и пациентом, тем более в такой прекрасный период.
Просто не забывайте о том, что, находясь на учёте в бесплатной консультации, вы всегда вправе пройти дополнительное обследование или получить консультацию более опытного гинеколога, выслушав его совет, как поступить в конкретной ситуации. Такой подход обойдётся явно дешевле, чем полноценное прикрепление к частной клинике. Ну а если для вас финансовая сторона не имеет значения, и вы реально готовы и представляете себе во сколько дополнительных тысяч обойдётся подобная «прихоть», то естественно, смело обращайтесь в частный медицинский центр, предварительно ознакомившись с отзывами реальных беременных.
Самое главное, что вы должны помнить на этапе планирования и в дальнейшем – то, что ваше душевное спокойствие – залог гармоничной беременности. И действуйте всегда, полагаясь на собственную интуицию, а не на привычные стереотипы или советы обеспеченных подруг.
