Cytaty z książki «Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой»
Завтраки Рецепт 1. Каша-бикиняша (излюбленный рецепт фитнес- и бикини-моделей!) Ингредиенты: – 50 г геркулеса; – белок 3 яиц; – 1 ч. л. оливкового масла; – ягоды для украшения; – сахарозаменитель «ФитПарад №7». Приготовление: 1. Отварить в воде геркулес (минут 10), постоянно помешивая. 2. Отдельно хорошо взбить белки. 3. Соединить геркулес, белки, сахарозаменитель, украсить все это ягодами и маслом. Приятного аппетита!
21,11 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
18 maja 2022Objętość:
148 str. 114 ilustracjeISBN:
9785005651211Właściciel praw:
Издательские решения
