Основной контент книги Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой
Tekst

Objętość 148 stron

16+

Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой

livelib16
5,0
1 ocena
22,98 zł

O książce

Перед вами уникальное издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit «Худеть на глазах у всех». Кроме того, в книге даны рекомендации от спортивного диетолога, а также секреты питания моделей фитнес-бикини. Автор книги знает, о чем говорит: она сама прошла путь к стройности от 90 до 60 кг и участвовала в качестве спортсмена в Академии фитнес-бикини.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Питаюсь по рецептам из этой книги. Минус 4 кг за неделю! Фантастика!

При том условии, что до этого вес стоял. Главное, что всё получается вкусным и подходит для всей семьи.

User22713-3, благодарю ❤️

Удивило такое множество полезных для здоровья рецептов. Эта книга поможет похудеть и уйти от сахарного диабета второго типа. большое спасибо автору.

elena-zabab, бдагодарю Вас мне очень приятно

Книга очень понравилась. Много легких рецетов - быстро готовить и все ингредиенты можно найти в ближайшем магазине. Особенно радует легкий стиль изложения и полезные советы в дополнение к рецептам. Спасибо за ваш труд! С первых блюд мое самочувствие улучшилось.

Очень много интересных рецептов. Особенно понравилось, что много десертов и выпечки. Это то, что я не умею делать, когда на диете и срываюсь

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Завтраки Рецепт 1. Каша-бикиняша (излюбленный рецепт фитнес- и бикини-моделей!) Ингредиенты: – 50 г геркулеса; – белок 3 яиц; – 1 ч. л. оливкового масла; – ягоды для украшения; – сахарозаменитель «ФитПарад №7». Приготовление: 1. Отварить в воде геркулес (минут 10), постоянно помешивая. 2. Отдельно хорошо взбить белки. 3. Соединить геркулес, белки, сахарозаменитель, украсить все это ягодами и маслом. Приятного аппетита!

Książka Юлии Сафроновой «Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
18 maja 2022
Objętość:
148 str. 114 иллюстраций
ISBN:
9785005651211
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 62 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 88 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 27 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок