Cytaty z książki «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета»
для восстановления слизистых ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;
Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.
17,37 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
01 marca 2022Data napisania:
2022Objętość:
170 str. 1 ilustracjaISBN:
978-5-17-133701-8Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Человек: душа и тело"
