Основной контент книги Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Objętość 170 stron

2022 rok

16+

Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
4,2
6 ocen
20,06 zł

O książce

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.

Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Inne wersje

1 książka od 23,89 zł
Zobacz wszystkie opinie

Прекрасная книга удивительного человека.

В книге даны простые и действенные рекомендации по укреплению иммунитета, названия конкретных аюрведических препаратов (на основе трав и специй), которые помогут привести организм к устойчивому иммунитету.

В период пандемии эта книга является просто находкой для любого человека, даже далекого от аюрведы и медицины. Рекомендую к прочтению и использованию.

Очень полезная книга для каждого человека, желающего жить осознанно. После прочтения есть желание начать изучение Аюрведы глубже.

Отличная, очень полезная книга! Много подробной информации, при этом очень доступным языком. Рекомендую к прочтению каждому, особенно, если есть вопросы с иммунитетом.

Рекомендую всем! Интересная работа, совмещающая в себе серьёзные научные знания с принципами Аюрведы. Все сразу в стает по полочкам. Спасибо автору!

Прекрасная полезная книга.Для людей,которые привыкли брать на себя ответственность за свое здоровье.Конечно,не для новичков.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.

для восстановления слизистых  ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;

Książka Юлии Крушановой «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
01 marca 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
170 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-17-133701-8
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 63 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 70 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 150 оценок