Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий

все по делу, но более полно рассказывает Павел Федоренко, а так да кпт или рэпт терапии помогают избавится от невроза, еще Курпатов много интересного

Просто и понятно написано про основные вещи, которые нужно знать каждому, страдающему тревожным расстройством, паническими атаками. Все это точно помогает, убедилась на собственном опыте