Основной контент книги За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Tekst

Czas trwania książki 61 stron

2025 rok

16+

За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории

399 ₽
10,57 zł

O książce

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.

Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.

Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога — от бессонницы до прокрастинации, от избегания важных шагов до панических атак. Эта книга — не теория и не набор советов. Это разговор. О том, что с вами происходит. И о том, как с этим быть.

Если вы хотите лучше понимать себя, научиться поддерживать себя и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости — эта книга станет для вас надёжной опорой.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Юлии Григорьевой «За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
26 kwietnia 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
61 str. 2 иллюстрации
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 307 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Человек без мечты
Станислав Зигмундович Синковер
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 586 оценок