Основной контент книги Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
Tekst

Czas trwania książki 51 stron

2024 rok

16+

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

23,03 zł

O książce

Чувства – самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.

Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе.

Здесь вы найдёте:

– Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.

– Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.

– Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.

– Пробуждающие практики на день.

– Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.

Zobacz wszystkie opinie

С первых страниц начинаешь погружаться в разные эмоции и чувства.

Разные практики, вопросы на самоанализ.

Прекрасное дополнение к книге "Разреши себе чувствовать"

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Утренний настрой Полюбуйтесь картинами итальянского художника Пино Даени, найдите в интернете серию его 12 портретов женщин, поражающих необычностью и нестандартной красотой. Вспомните, в  какие моменты жизни вы чувствовали свою красоту? Посмотрите французский фильм «Великолепная» (реж. М. Ларок, 2018 г.), если не  знаете, с чего начать отношения со своей красотой. В течение дня в разные моменты времени задавайте себе вопросы: • Как я чувствую сейчас свою красоту?

«Разреши себе чувствовать всё. Воркбук» — pobierz książkę w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
22 marca 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
51 str. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-201136-8
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 35 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 117 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок