Cytat z książki "Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа"
Избегание – это попытка убежать от угрозы или опасности. Давая временное облегчение, в долгосрочной перспективе избегание только усугубляет положение, особенно если угроза основана на дезинформации или нелогичности. Для того чтобы преодолеть тревогу, вы должны противостоять ей в мыслях
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
10 października 2019Data tłumaczenia:
2019Data napisania:
2014Objętość:
335 str. 60 ilustracjiISBN:
978-5-9573-3532-0Tłumacz:
Właściciel praw:
ИГ "Весь"