Отличная книга для тех, кто не имеет собственного опыта или профессиональных знаний! Всем начинающим, читать обязательно! Кратко изложено самое необходимое для эффективного старта! А там и собственный опыт подоспеет! Удач и успехов всем!
Основной контент книги Силовые упражнения для мужчин и женщин
tekstObjętość 111 stron
2009 rok
Силовые упражнения для мужчин и женщин
autor
Ю. М. Медведько
Część serii «40 уникальных упражнений»
2 oceny
6,11 zł
O książce
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
Część serii "40 уникальных упражнений"
Najpierw popularne
Книга не понравилась, все очень кратно, сжато, как будто тренер в двух словах рассказал как тренироваться и как питаться. для себя со всей книги выделила несколько советов.
Эта книга для тех,то хочет начать заниматься спортом (в описании не указано)и раньше никогда этого не делал,расписано как подготовить себя к физ.нагрузкам.Описаны базывые упражнения. Я,как опытный любитель, нашла лишь пару глав в этой книге интересных для себя.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Ю. М. Медведько «Силовые упражнения для мужчин и женщин» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
3