Cytat z książki "Лучшие силовые упражнения"
Отсюда можно вывести основное правило тренировок : выполнение каждого рабочего подхода не должно продолжаться более 30 секунд. Если нагрузка продолжается более 30 с, то мышцы переходят на использование гликогена, в них быстро накапливается молочная кислота
Inne cytaty
8,97 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
18 września 2013Data napisania:
2009Objętość:
171 str. 53 ilustracjiISBN:
978-5-17-058358-4Właściciel praw:
Издательство АСТ