Основной контент книги Trisha's 21-Day Reset
Tekst

Objętość 130 stron

0+

Trisha's 21-Day Reset

3 weeks to kick-start your weight-loss journey
76,87 zł

O książce

Trisha Lewis is on a mission to change her life and shed 13 stone – and she's over halfway there.

It hasn't been easy. Failures, setbacks and curveballs have all been part of the journey, but Trisha wants to spread the message that weight loss doesn't have to be about constant deprivation and self-punishment. Trisha's 21-Day Reset helps you build the foundations of a resilient weight-loss plan, so that when you fall off the wagon you don't have to beat yourself up – you simply reset.

It contains everything you need to get back on track, from how to get into a positive state of mind to how to balance your needs for sleep, hydration, exercise and nutrition.

As a trained chef, Trisha believes in losing weight without losing flavour. The 21-Day Reset is packed with over 60 delicious, simple recipes with all the macros and calories counted, so you can follow a plan that suits your weight-loss goals or simply enjoy tasty, healthy food.

Get ready to discover the power of the reset button and kick-start your weight-loss journey!

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Trisha Lewis «Trisha's 21-Day Reset» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
06 listopada 2024
Objętość:
130 str.
ISBN:
9780717190898
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 35 оценок
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 178 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 63 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1019 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 220 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1013 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок