Основной контент книги Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Objętość 200 stron

2022 rok

18+

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

399 ₽
18,93 zł

O książce

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире?

Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».

Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?

Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.

Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Трейси А. Деннис-Тивари «Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
04 czerwca 2025
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2022
Objętość:
200 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-17-162877-2
Tłumacz:
Светлана Бурлакова
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst Przedsprzedaż
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок