Cytaty z książki «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума», strona 3

Пер¬вый из них — Чу¬дес¬ный Звук, звук чу¬да жиз¬ни, взы¬ва¬ющий к вам. Это звук пе¬ния птиц, звук па¬да¬юще¬го дож¬дя и так да¬лее.

Бог яв¬ля¬ет со¬бой звук. Звук — это соз¬да¬тель Все¬лен¬ной. Все на¬чина¬ет¬ся со зву¬ка.

Вто¬рой звук — звук То¬го, Кто Наб¬лю¬да¬ет за всем в Ми¬ре. Это звук ти-шины, звук выс¬лу¬шива¬ния.

Тре¬тий звук — звук Брах¬мы, Бо¬га тво¬рения.

Си¬деть в ти¬шине — это воз¬можность нас¬лаждать¬ся вос¬хи¬титель¬ной бес¬цель¬ностью.

вдох, я вижу себя спокойной водой. Делая выдох, я отражаю мир таким, каков он есть. Делая вдох, я вижу себя Вселенной. Делая выдох, я ощущаю себя свободным.

ловеком, полным едкой горечи, зависти и низких страстей. Во время разговора вы воспринимаете исходящую от него энергию отчаяния. По правде говоря, значительная часть чувственной и духовной пищи, потребляемой нами, заставляет нас чувствовать себя хуже, а не лучше.

Осознанно делая вдохи и выдохи и сосредоточившись только на дыхании, мы успокаиваем всякий шум внутри нас: голоса, говорящие о прошлом, будущем или о наших необузданных желаниях чего-то неизвестного.