Основной контент книги Тишина. Спокойствие в мире, полном шума
Tekst

Objętość 121 strona

2015 rok

12+

Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

livelib16
4,1
367 oceny
Niedostępne w sprzedaży

O książce

В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Zobacz wszystkie opinie

Тишина от Тит Нат Хан – одна из тех книг, которую стоит прочитать каждому. Она о том, как не растерять себя в безумном мире мегаполисов и тысяч мыслей, атакующих ум; о нахождении баланса на краю бешеного потока дел, глупостей, эмоций, страстей; о простых вещах, о которых мы так часто забываем – времени для себя, умении слушать других, сопереживании, покое среди бури; о нахождении ответов и избавлении от переживаний.


“Осознанная жизнь – это вопрос правильной организации обычной жизни или следование по пути истинных целей, а не втискивание дополнительного пункта под названием “Медитация” в распорядок дня.” – эта мысль полностью совпадает с тем, что я ощущаю по отношению к медитации как таковой. Можно осознанно мыть посуду, выслушивать сына о его занятиях в школе, заниматься алгеброй и просто идти в магазин. Так целый день можно заниматься медитацией и освобождать свой ум от насажденных переживаний и отягощающих потребностей.


“Потребность в том, чтобы постоянно чем-то обладать – коллективное заболевание людей нашей эпохи.” – нас обуревают навязанные желание и ненужные потребности, взращенные рекламой, СМИ и всем коллективным разумом.


“Если ваш разум переполнен словами и мыслями, то для нас в нем нет места.” – и мало кто замечает, что настоящих нас почти не слышно за потоком новостей, спонтанных желаний и всеобщим шумом.


Книга расскажет, что такое “оглушающая тишина”, пять настоящих звуков, подробно даст шаги к практике осознанности – медитации в моменте, умении внимательно слушать и замирать в уединении на острове своего “Я”, а еще – помогать развиваться другим.


Я делаю вдох, я существую в настоящем моменте.

Я делаю выход, я радуюсь настоящему моменту.

Прекрасная книга прекрасного доброго человека.

Описываемые практики необходимы всем. И знакомиться с ними лучше не по книгам западных философов, которые пытаются всё взвесить и перевести на «понятный язык», чтобы читатель почувствовал «результат» с первой страницы, а как раз от восточных мудрецов, одним из которых является Тит Нат Хан.

Потому что осознанность, Дзен, Буддизм – всё это не для «профита», а для души.


Рекомендую читать всем. Но не только читать, а искать свой Путь вместе с подобными книгами.

Эта книга сама есть медитация. Ее можно перечитывать снова и снова, чтобы возвращаться в текущий момент. Книга мудрая, светлая и на удивление практичная. Есть прекрасные упражнения для практики осознанной медитации, умения избавляться от «внутреннего радио» из мыслей, подсознательной негативной энергии, умения внимательно слушать и находить связь с другими людьми через осознанность. После прочтения легче дышать, мир вокруг открывается заново и на душе становится спокойней, будто свежим ветром овеяло.

Короткая, но очень емкая книга! Даются рекомендации по ежедневным практикам. В целом очень практично и просто. Рекомендую

Одна из самых лучших книг в моей жизни. Я перестал гоняться за иллюзей счастья и получаю радость от каждого прожитого момента. Быть счастливым человеком и практиковать осознанность дело весьма простое.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Умение переключать внимание с мыслей на происходящее в настоящий момент составляет основу практики осознанности.

Если мы живем по соседству с отчаянием, мы невольно впитываем в себя коллективное сознание, пропитанное злобой и страхом, даже если и не хотим этого.

Если в повседневной жизни мы научимся выкраивать маленькие мгновения ощущения простора и покоя, мы откроем себя для абсолютной свободы

Для того чтобы жить, у вас есть всего один миг - настоящее мгновение.

Если вы регулярно практикуете осознанность, когда не испытываете жизненные трудности, то легче и непринужденнее найдете безопасное место внутри себя, столкнувшись с настоящими проблемами.

Książka Тит Нат Хана «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
09 lipca 2016
Data tłumaczenia:
2016
Data napisania:
2015
Objętość:
121 str. 2 ilustracje
ISBN:
9785001000655
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 14 ocen
Tekst
Średnia ocena 3,9 na podstawie 17 ocen
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 9 ocen
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 11 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 10 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 14 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 258 ocen