Cytat z książki "Практика радости. Как ходить осознанно"
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
11,16 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
02 lutego 2018Data tłumaczenia:
2017Data napisania:
2015Objętość:
42 str. 22 ilustracjiISBN:
978-5-04-091771-6Tłumacz:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Тит Нат Хан. Авторская серия"
