Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 240 stron

2021 rok

16+

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
399 ₽
22,30 zł

O książce

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Inne wersje

1 książka od 26,49 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание» — pobierz książkę w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
24 grudnia 2024
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2021
Objętość:
240 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-04-216099-8
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок