Objętość 126 stron
2013 rok
Как я похудела на 55 кг без диет
O książce
Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом.
Прочитала полкниги, врать не буду.
Очень уважаю Татьяну, но, на мой взгляд, слишком много воды, никакой конкретики.
Хотя, должна сделать комплимент – у нее хороший слог.
Книгу я прочитала скорее из любопытства, так как смотрю ее ролики в интернете.
Мне показалось, что книга написана скорее как мотивация для молодых девчонок, которые хотят стать стройнее, но не знают как.
На протяжении всей книги остается возвышенное ощущение следить за здоровьем, не питаться плохой едой, познакомиться наконец-таки со спортом. И там есть именно полезные советы «Как начать».
Я считаю такая книга очень важна и интересна тем, кто не знает с чего вообще начать.
А еще мне очень понравилось, что в книге даются советы про самые разные направления спорта. Прочитав книгу можно уже решить,чем заняться и в каком направлении идти.
Прям хочется рекомендовать данную книгу к прочтению всем девчонкам от 15 лет. Чтобы в будущем знали как сохранить здоровье и внешний вид.
Школьницам полезно: общие знания, общие советы, прекрасные азы. Как база для худеющих-прекрасный материал. Если вы уже «в теме»-ничего нового
Recenzje, 3 recenzje3