Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
O książce
Бестселлер о внутреннем ресурсе.
Книга-капкейк «Брать, давать и наслаждаться» расскажет, как найти источники жизненных сил, не зависящие от внешних обстоятельств. Чтобы чувствовать себя полным сил, вставать каждое утро с той ноги и испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче.
Татьяна Мужицкая, известный психолог, создала уникальную систему практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе, а главное – с легкостью находить энергию, даже если все вокруг летит к чертям.
Вы узнаете, как:
Оставаться в мире с собой и другими.
Окружать себя доступными источниками энергии.
Возвращать равновесие здесь и сейчас, не прибегая к пагубным привычкам.
Создавать внутренние опоры, которые никто никогда не выбьет.
Inne wersje
Opinie, 5 opinie5
Книга легко читается, много интересных историй. Для себя взяла практики, проверяю, как это работает в жизни. Работает, реально работает. Жизнь становится интереснее, многограннее.
Замечательная книга! Прослушала аудио, теперь приобретаю её текст_ чтобы некоторые цитаты, которые запали глубоко в душу,просто БЫЛИ РЯДОМ...
Спасибо автору за искренность, уязвимость и позитивный настрой. Улыбка или слезы иногда у меня то и дело появлялись при прослушивании. Очень в нужный момент попалась книга, рекомендую тем, кто готов к погружению в эмоции. Прочтение - как курс психотерапии.
Таня - это луч солнца в самый паршивый дождливый день! Всегда,когда на душе болотная жижа, смотрела ее на просторах интернета. Теперь и до книги добралась. Лучшее лекарство от хандры!
Отличная книга! Огромное спасибо автору?Легко читается, прекрасные примеры. Заставляет задуматься и порефлексировать. Я читала первую книгу этого автора, теперь интересно прочитать остальные)
. когда нет веры и надежды семен не плачет как слабак он набирает номер любы алло любовь ну я зайду
Если хочешь достичь цели – беги к ней, если не можешь бежать – иди, если не можешь идти – ползи, если не можешь ползти – ляг и лежи в направлении цели. В нашем случае цель – поднять себе настроение, набраться эмоциональных, а может и физических сил. Так что ложитесь в направлении себя наполненного и слушайте ресурсную музыку. Как только сможете (вы почувствуете, захотите) встать, то продолжите свое движение уже вертикально.
начинает думать метафорически, в анализ включаются совсем другие нейронные