Очищение и голодание по системе йогов

В принципе, мне понравилась. Как раз не хватало знаний по этой теме. А здесь все в одном месте. Советую даже тем, кто йогой не занимается. Очищение организма – это очень важно.

Очень советую эту книгу новичкам, кто только начинает. Книга написана очент простым языком. Автор очень доходчиво все рассказывает. Эта книга оставила очень хорошее впечатление после прочтения!

Книга структурная со множество практик . В ней рассмотрены важные темы : питание,голодание , очистительные процедуры , оздоровительная гимнастика , разные пранаямы . Книга понравилась !