Cytaty z książki «В тебе есть всё: Психология полноты жизни»

что смысл психотерапии в частности и пути внутреннего роста в целом – включить в свой внутренний мир однажды исключенные части. Не усовершенствовать, не прокачать, не отрезать лишнее или надставить чужеродное, а как раз заново включить когда-то исключенное, вернув тем самым изначальное совершенство человеческой души, в которой по праву рождения уже есть все.

Дети, которых слишком часто виноватили, вырастают во взрослых, в которых вины так много, что, с одной стороны, они перестают ее идентифицировать, а с другой – торги «виноват – не виноват» становятся фундаментом их существования. По сути, они живут сами с собой, не в силах быть открытыми в контакте, проявляться, сожалеть, сострадать. Всю свою тень им приходится выносить – «вы во всем виноваты» – наружу и переживать «я полное ничтожество» внутри. Война как способ жизни.

Помни, дочь, идя набивать свои шишки, вытирать свои слезы и искать себя в отражениях зеркал, что ты замечательная! И всегда верь себе. Не думай для кого-то, даже для своей тревожной матери, поступаться своей внутренней правдой, своим правом быть такой, какая ты есть. А я всегда буду недалеко. Моя дверь всегда для тебя открыта. И когда ты будешь прибегать, я буду «просто обнимать тебя»…

А самое страшное, наверное, никогда не любить, отказавшись ненавидеть. Ведь маятник не умеет качаться в одну сторону. Быть может, без ненависти нет и любви, а без настоящей тьмы нет и настоящего света.

войной за собственную невиновность и виновность другого.

«Иррациональность всегда превзойдет рациональность, поскольку не собирается бороться честно», – как-то сказал доктор философии и клинический психотерапевт Рональд Поттер-Эфрон.

Пока человек не обессилеет настолько, чтобы остаться вне внутренних качелей, не присвоит (часто через стыд и боль) себе обе эти части, не возьмет их под  контроль, не смирится со своим реальным размером – личной серединкой

Вина – это когда есть кто-то большой, кто знает, как правильно, и есть маленькая «я», этому большому подчиненная и одновременно с ним воюющая.

Разочарование болезненно, но очень целительно. Это утрата. Утрата идеи идеальности другого, идеи его непогрешимости и всемогущества. Утрата идеи, что кто-то знает за меня, как мне жить, кто-то может во взрослом возрасте заменить мне родителя и дать то, что я не могу дать себе сам, что люди в принципе бывают идеальными.

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
13 marca 2023
Data napisania:
2025
Objętość:
222 str. 4 иллюстрации
ISBN:
9785006302815
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 61 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 76 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 261 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 67 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 43 оценок