養性延命錄

内容简介：

《養性延命錄》，也作《養生延命錄》，南梁·陶弘景編集。書分上、下二卷，卷各三篇，以義類題篇名，如教誡、食誡、雜誡、服氣療病、導引按摩、禦女損益等篇。此書保存了一些珍貴的資料，且對後世道教的養生理論及方法頗有影響。

作者简介：

陶弘景（456~536 年），字通明，自號華陽隱居，又號勝力菩薩或雲陶勝力，丹陽秣陵（今江蘇南京）人，是南朝齊、梁時道教學者、煉丹家、醫藥學家。以下是其詳細介紹：

生平經歷：出身南朝士族，10 歲讀《神仙傳》，有養生之志，15 歲作《尋山志》，傾慕隱逸生活。20 歲時齊高帝引為諸王侍讀，後拜左衛殿中將軍。30 歲左右，拜道士孫遊嶽為師，受符圖、經法、誥訣，遂遍遊名山，尋訪仙藥真經。