Основной контент книги Думай правильно, худей без усилий
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 158 stron

2011 rok

16+

Думай правильно, худей без усилий

livelib16
2,7
3 oceny
3,99 zł

O książce

Не влезаете в недавно купленные брюки?

Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах?

Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»?

Знаете ли вы, что все дело – в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и аффективно вы сможете похудеть.

Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!

Zobacz wszystkie recenzje

Автор книги – диетолог, действительно озаботившийся тем, почему ее пациентки возвращаются раз за разом после вроде бы успешного сброса веса.

Кроме базовых рассуждений о том, как это все печально складывается в нашей жизни, часть книги – это *разбор полетов*: психологические причины набора веса. С одной стороны они достаточно очевидны, а с другой – мы часто недооцениваем и не понимаем очевидные вещи именно потому, что считаем их очевидными.

Автор предлагает и методику борьбы. Достаточно простые приемы, но они не являются панацеей. Основная идея автора – делайте хоть что-нибудь! Но делайте это с умом.

Есть и набор диетических рекомендаций, но на него особо не рассчитывайте – очень коротко, очень *базово*.


Если вы уже пришли к выводу, что большая часть наших проблем в голове, то эта книга будет скорее всего повтором, и покажется слишком простой.

Если вы только начали задаваться вопросом – почему оно не работает, если я все делаю правильно? Может надо еще и думать по другому? То эта книга – то что надо. Главное помнить, что это *то, что надо* – для начала.

Понравилось, диет вы там не найдете, но как лишний вес оказывает психологические влияние на людей интересно почитать. Все написано простым и понятным языком.

Абсолютно ничего нового, а уж тем более мотивирующего, для себя в этой книге, увы, не нашла… Прописные истины возможно, человеку абсолютно не задумывавшемуся о похудении и правильном питании книга будет интересна.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Тани Стил «Думай правильно, худей без усилий» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 sierpnia 2015
Data napisania:
2011
Objętość:
158 str. 14 ilustracje
ISBN:
978-5-459-00531-8
Właściciel praw:
Питер
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 3,6 na podstawie 42 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 87 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen