Основной контент книги Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Tekst

Objętość 86 stron

2022 rok

0+

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

4,5
14 ocen
livelib16
3,2
35 ocen
16,33 zł

O książce

Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни – смелее открывайте первую страницу!

«Рефлексию можно сравнить с наведением порядка в доме, в котором ты выросла. Сначала будет трудно и страшно. В какой-то момент ты даже подумаешь, что это безнадежно и лучше бы сразу переехать в новое, чистое место. Но, увидев результат – полный порядок, все кругом сияет, – ты начнешь любить свой дом таким, какой он есть, даже если пока это совсем не вилла на Бали».

«Часто наши эмоции, чувства и состояния мы склонны воспринимать как проблему. Но испытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний – это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления».

Для кого

Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.

Zobacz wszystkie opinie

Очень понравилась, покупала и этот и печатный вариант. Тут и саморефлексия и честный разговор с собой, рекомендую. Мотивирующая и вдохновляющая книга.

«Полезная саморефлексия» книга женская. Это не мое мнение. Об этом говорит автор, в самом начале. Мне же кажется, что книга будет интересна всем рефлексирующим. Потому как это книга вопросов.

полезнее будет книга на бумаге, т.к. в книге оставлено место для описания/ответов/размышлений. будет полезным и по прошествии некоторого времени посмотреть свои размышлений, проанализировать что было, что стало, что изменилось. иллюстрации мега-позитивные) кажется где-то я их еще видела...

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Тани Степаненко «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
20 września 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
86 str. 107 иллюстраций
ISBN:
9785961482584
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,7 на основе 109 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 30 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 71 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,6 на основе 29 оценок